Scopri come eliminare la pancia, dimagrire, tonificare ed essere felice in soli 20 minuti a casa.
- Dal 21 al 27 Ottobre
- Online e Gratuita
- Dal 21 al 27 Ottobre
- Online e Gratuita
Scopri come eliminare la pancia, dimagrire, tonificare ed essere felice in soli 20 minuti a casa.
La settimana Magra, Tonica e Felice a Casa è 100% Online e Gratuita
Riceverai l’accesso a 3 video
VIDEO 01
Gli esercizi più efficaci - Libera la Mente
Scopri i migliori esercizi per dimagrire, tonificare e snellire il corpo a casa, senza attrezzi, e libera la mente dalle preoccupazioni quotidiane.
VIDEO 02
Esercizi addominali - Sicurezza personale
Gli esercizi migliori per eliminare la pancia e rafforzare il core, combinati con tecniche di coaching per aumentare la tua sicurezza personale. Scopri anche gli esercizi da evitare per risultati sicuri e duraturi.
VÍDEO 03
Allenamento a casa - Raggiungere gli obiettivi
Come allenarti a casa in modo sicuro ed efficace, ottenendo il massimo risultato nel minimo tempo, mentre rafforzi la tua mente per superare ogni sfida e raggiungere i tuoi obiettivi con successo.
Oltre ai 3 video, avrai 3 dirette dove ti spiegherò quali sono gli ostacoli e le scorciatoie per Elimare la Pancia, Dimagrire e Tonificare ed Essere Felice a Casa, allenando corpo e Mente a Casa. Anche se non hai tempo, se sei pigra o incostante.
Un regalo speciale per te Guarda bene i 3 video, segui le indicazioni e al termine della settimana ricevi l'ebook con i principali esercizi e le loro spiegazioni!
Elaine Barbosa
Elaine nasce in Brasile e si laurea in Scienze Motorie, con un Master in Coaching e una formazione nella Ginnastica Ipopressiva. Con oltre 25 anni di esperienza nel settore fitness in Italia, è una Fitness Trainer che ha aiutato centinaia di donne a trasformare il proprio corpo e la propria salute attraverso il movimento e la consapevolezza mentale.
Specializzata nell’aiutare le donne a dimagrire e tonificare il corpo a casa, Elaine unisce il meglio delle tecniche di allenamento a un approccio olistico e personalizzato, per ottenere risultati visibili e duraturi. La sua missione è andare oltre l’aspetto fisico, aiutando le donne a ritrovare sicurezza e autostima, anche con poco tempo a disposizione.
Coautrice del libro “In Forma Dopo Il Parto” e madre di due adolescenti, ha ricevuto il prestigioso Premio del CONI per Benemerenza Sportiva nel 2015, a testimonianza della sua passione e dedizione al mondo dello sport.
Oggi Elaine si dedica a supportare donne impegnate, pigre o incostanti a rimettersi in forma, con allenamenti di soli 20 minuti al giorno, senza attrezzi e comodamente a casa. Grazie ai suoi programmi, ogni donna può raggiungere la migliore versione di sé stessa, fisicamente e mentalmente, a 360 gradi.