ADDOMINALI POST PARTO

02-04 ore 11

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Addominali

dopo il parto

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Scopri
gli addominali
prima e dopo il parto

Programma

  • I segreti della della pancia piatta
  • Postura e mal di schiena
  • Cos’è la diastasi dei retti addominali
  • Come fare il test su te stessa
  • Esercizi consigliati e da dove partire
  • Esercizi sconsigliati 

Prendi cura del tuo corpo

Chi è Elaine

Elaine, è nata in Brasile, è laureata in Scienze Motorie, ha un master in coaching ed è Fitness Trainer in Italia da oltre vent’anni.

Lavora da sempre con le donne, aiutandole a trasformare il loro corpo, la loro salute e la loro autostima.

E’ madre di due adolescenti ed è coautrice del libro “In Forma Dopo Il Parto”. Nel 2015 ha ricevuto il premio del Coni per benemerenza sportiva.

Attualmente Elaine aiuta le donne che non hanno tempo, pigre o incostanti, a dimagrire e tonificare a casa, in 20 minuti e senza attrezzi.

welcome.

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