Scopri come dimagrire e tonificare a casa tua, in 20 minuti e senza attrezzi.
- Dal 29 maggio al 4 giugno
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La settimana Magra e Tonica a Casa è 100% online e gratuita
Riceverai l’accesso a 3 video
Gli esercizi più efficaci
I migliori esercizi per dimagrire, tonificare e snellire il corpo a casa tua e senza attrezzi.
Esercizi addominali
Quali sono gli esercizi migliori. Come eliminare la pancia. Esercizi sconsigliati per le donne.
Allenamento a casa
Come allenarsi in modo sicuro ed efficace ottenendo il massimo risultato nel minimo tempo.
Oltre ai 3 video, avrai 4 dirette dove ti spiegherò quali sono gli ostacoli e le scorciatoie per Dimagrire e Tonificare a Casa, in 20 Minuti e Senza Attrezzi. Anche se non hai tempo, se sei pigra o incostante.
Un regalo speciale per te
Guarda bene i 3 video, segui le indicazioni e al termine della settimana riceverai l'ebook con i principali esercizi e le loro spiegazioni!
Elaine Barbosa
Elaine, è nata in Brasile, è laureata in Scienze Motorie, ha un master in coaching ed è Fitness Trainer in Italia da oltre vent’anni.
Lavora da sempre con le donne, aiutandole a trasformare il loro corpo, la loro salute e la loro autostima.
E’ madre di due adolescenti ed è coautrice del libro “In Forma Dopo Il Parto”. Nel 2015 ha ricevuto il premio del Coni per benemerenza sportiva.
Attualmente Elaine aiuta le donne che non hanno tempo, pigre o incostanti, a dimagrire e tonificare a casa, in 20 minuti e senza attrezzi.